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Poulettekes
Depuis la nuit des temps, cette énigme a suscité bien des querelles: Qui est arrivé en premier? L’oeuf ou la poule? Quoi qu’il en soit la question ne se pose plus: nous n’avons besoin ni d’oeuf ni de poule pour concevoir nos délicieuses Poulettekes.
CONVIENT À
VégétalienPar 100 g | |
---|---|
Energie | 154kcal |
Graisses | 4.4g |
dont graisses saturées | 0.5g |
Sel | 1.9g |
Glucides | 5g |
dont sucres | 0.5g |
Fibres | 7.6g |
Protéines | 19.9g |
Contient: soja et produits à base de soja.
Peut contenir: gluten, oeufs, lait, noix.
Produit décongelé, adapté à une nouvelle congélation le jour de l'achat. Ce produit a été congelé, décongelé et emballé dans un environnement contrôlé, sans affecter la qualité et la sécurité du produit.
Bien chauffer avant consommation.
MÉTHODE DE PRÉPARATION
À la poêle
Faites chauffer 2 à 3 cuillères à soupe d’huile dans une poêle et faites frire les morceaux végétaliens pendant environ 3 à 5 minutes à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient bien croustillants.
Dans une sauce
Ajoutez les morceaux végétaliens aux sauces, aux plats sautés ou à d’autres plats à la fin du temps de cuisson, et réchauffez à feu doux pendant 2-3 minutes.
Ce ne sont que des recommandations car les appareils peuvent varier.
RECETTES
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